各位师生员工：
春季学期伊始，也是各种传染病高发季，为有效防控各类疾病，保障学校各项事业顺利推进、守护师生生命健康，现向师生作如下提示：
一、常见传染病及症状
1. 流行性感冒：由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，冬春高发。通过空气飞沫、直接或间接接触、气溶胶传播。症状有高热（体温≥38℃）、畏寒、头痛、浑身酸痛、乏力、咽痛、咳嗽等。
2. 新型冠状病毒感染：由新冠病毒导致的急性呼吸道传染病，经呼吸道飞沫和密切接触传播。症状包括咽干、咽痛、咳嗽、发热（多为中低热，部分高热，热程大多不超3天），还可能伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕等。
3. 支原体肺炎：由肺炎支原体引起的下呼吸道感染，主要经飞沫和密切接触传播。以发热、咳嗽为主，咳嗽剧烈，初期为阵发性、刺激性干咳，可伴有头痛、流涕、咽痛等，病程2 - 4周。
4. 水痘：由水痘 - 带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，秋冬高发。通过呼吸道飞沫、直接接触水痘疱疹液或被污染用具传播。皮肤、粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹和痂疹，伴有发热、头痛或咽痛等全身症状，1 - 2周可自愈。
5. 诺如病毒感染：引发非细菌性急性胃肠炎的病毒，具有自限性，2 - 3天可自愈。通过接触感染病人、食用被污染的水和食物、气溶胶传播，症状为呕吐、腹泻，部分伴有低热。
6. 肺结核：由结核分枝杆菌感染引起的呼吸系统传染病，肺结核病人是主要传染源，经呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触传播。症状有长期疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻，严重者有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等，常伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。
7. 流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒感染所致的急性自限性呼吸道传染病，通过呼吸道飞沫和直接接触感染者唾液传播。症状为腮腺急性肿胀、疼痛，伴有发热和全身不适。
二、传染病防控措施
1. 个人卫生方面：严格执行“七步洗手法”，使用肥皂或洗手液，在饭前便后、触摸公共物品后及时洗手消毒；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾遮住口鼻，用过的纸巾及时扔进垃圾桶；外出进入公共区域或乘坐公共交通工具时，规范佩戴口罩，必要时佩戴N95医用口罩。
2. 生活习惯方面：春季气候干燥，应多喝水，保持鼻黏膜湿润，促进体内毒素排泄；注意饮食卫生，不吃生冷食物，不喝生水，不吃未洗净的瓜果蔬菜；居家、教室、宿舍等室内场所每天至少通风2 - 3次，每次不少于30分钟，加强教室、宿舍、食堂、图书馆等公共区域高频接触物体表面（如门把手、楼梯扶手、桌面）的清洁消毒。
三、健康管理建议
1. 疫苗接种方面：接种流感疫苗、水痘疫苗等是预防传染病的有效方式，建议无禁忌症的师生积极接种，提升自身免疫力。
2. 营养补充分方面：春季适当增加水分和维生素摄入，多吃鱼、肉、蛋、奶等营养丰富的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，增强机体免疫功能。
3. 体育锻炼方面：适度进行跑步、跳绳、做操等体育活动，能够增强体质，提高身体抵抗力。运动时注意控制强度，做好个人防护，避免运动损伤和受寒。
4. 心理调适方面：保持愉快心情，积极调整情绪。可通过户外运动、参加团体活动、培养兴趣爱好缓解压力。若出现持续困惑、压抑、抑郁焦虑等情绪问题，及时向家人、朋友倾诉，必要时寻求专业帮助。
学校新学期的各项工作正在全面展开，希望师生积极做好疾病自我防控工作，为工作学习提供有力保障，共同营造健康的校园环境。若出现发热、咳嗽、腹泻等症状，请及时到校医院就诊，校医院24小时为师生健康服务，急诊电话：82519120。
校医院
2025年2月17日
