糖尿病已经成为了危险人类健康的头号杀手，糖尿病现在还没有特效药来根治，对于糖尿病人来说，日常饮食的调理和按时
服药，就显得尤为重要了。那么，从健康饮食的角度来说，糖尿病的饮食禁忌事项有什么？
一、 细粮
对于糖尿病人来说，最关键的问题就是控制血糖。而经常吃细粮，会使你的血糖快速增加，不利于你控制血糖。所以，在日 常生活中，要控制细粮的摄入量，适量的食用一些粗粮，这样对血糖，对胃肠道的健康，都非常有好处。 二、高油脂食物 随着生活条件越来越好，很多朋友都经常要大鱼大肉。但是，对于糖尿病人来说，要少吃油腻的食物，因为经常吃大量油腻 的食物，不利于治疗糖尿病，还会给健康带来危险。牛奶、鸡蛋、奶酪、香肠、核果类、油酥类点心也属于高油脂食物，要减少 进食量。 三 、高糖水果 芒果、西瓜，哈密瓜，这些水果都属于高糖的水果，虽然营养价值丰富，但是对糖尿病人来说，是要严格控制，或者禁止食 用的。适量的食用一些含糖量相对较低的水果，对治疗糖尿病会有好处。 四 、淀粉含量高的食物 很多食物，像是土豆，都会含有大量的淀粉，糖尿病人在食用的时候，最好将食物先浸泡一会，去掉大部分的淀粉，然后再 烹饪。淀粉虽然不是糖，但是人体吸收后，会在体内转化成葡萄糖，从而使你的血糖增加。 五、 辛辣的食物 辣椒、姜，这些都属于辛辣的食物。虽然可以起到杀菌的作用，但是对于糖尿病患者来说，吃辛辣的食物，可以会伤害脾 胃，所以，糖尿病人不能吃辛辣的食物。 糖尿病人，如果可以很好的利用糖尿病饮食法规，来控制自己的饮食，那么，对于防治疾病都是有益的，可以有效防止糖尿 病并发症的出现。
