发布时间：2020-04-29 浏览次数：1354
新一期“我动动，我健康”中医科系列康复视频如期跟大家见面啦！在跟随前几期视频中指导大家进行了腰椎及下肢的锻炼，在居家长时间上网课和办公的过程中，除了腰椎和下肢会不适之外，颈部、肩部和背部同样会产生不适感，本期视频将教给大家利用家里的椅子、毛巾等简单器材，锻炼颈部、肩部和背部的肌肉，缓解不适感，养成良好的坐姿习惯。运动和锻炼是任何时候都不可缺少的，快来和校医院中医科康复治疗师一起“动动”，共同迎接“抗疫”的胜利吧！
