阳春三月，万物复苏，是一年中最美的季节，春季也是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，每到春天，病毒细菌就活跃起来，趁机而入、侵袭人体，一些传染病也悄悄地开始传播！春季就此成为疾病特别是传染性疾病的多发季节，所以有人把春天称为“百草发芽，百病发作”的季节。常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行；可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。
一、那么，怎样预防传染病呢？
预防传染病的一般措施传染病流行的时候，切断三个基本环节中的任何一个环节，传染病的流行即可终止。我们预防传染病的各种措施，都是分别针对三个基本环节中的某个环节的。因此，针对传染病流行的三个基本环节，预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。
1．控制传染源
不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性，当发病初期表现出传染病症状的时候，传染性最强。因此，对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。患传染病的动物也是传染源，也要及时地处理。这是预防传染病的一项重要措施。
2．切断传播途径
切断传播途径的方法，主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭传播疾病的媒介生物，进行一些必要的消毒工作，等等，可以使病原体丧失感染健康人的机会。
3．保护易感人群
易感人群是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。例如，未出过麻疹的一些儿童，就是麻疹的易感人群。在传染病流行期间应该注意保护易感者，不要让易感者与传染源接触，并且进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。对易感者本人来说，应该积极参加体育运动，锻炼身体，增强抗病能力。开展爱国卫生运动，搞好环境和个人的卫生，消灭苍蝇、坟子、老鼠、臭虫等传播疾病或病的动物，对于控制传染病的流行能起很大作用。
二、预防措施
不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1．合理膳食，易清淡、易消化，增加营养，要多饮水，不能偏食，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；忌食生、冷。
2．关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免着凉；我们在平时学习之余，要积极参加健身运动，加强体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳跳绳、跳步、打球、等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。 只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
3．平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。在感冒流行期间更要注意不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。
4．我们要注意个人卫生，勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；勤剪指甲；个人的生活用品，衣服、被子等在天气好的时候要勤洗、勤晒。
5．我们的教室、电脑室、尤其是宿舍要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通和清洁。做到这一点，在人员相对较多的环境里尤其重要。
6．养成良好的生活习惯、做到生活有规律；保持愉快的心情；合理安排好作息，注意不要过度疲劳，一定要保证充足的睡眠，睡前用热水洗脚利于睡眠，缓解疲劳；防止感冒，以免抗病力下降。
7．要多饮水，生活中要注意保护呼吸系统，不要吸烟、喝酒，不吃刺激性食物，不要过度用嗓子，这样就可以减少对呼吸道不良刺激。湿化室内空气，最好使室内湿度达到50-60%，以保持口鼻粘膜的湿润。
8. 不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。
9．避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；
10．传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。总之，有效的措施，完善的防预机制，科学的自我保健方法能预防传染病的发生。最重要的是提高自身的免疫力，健康的工作、学习、生活。
